Skippa alkoholen vid spel om pengar

Gillar du att spela på casino eller andra typer av betting där pengar står på spel? Det finns några bra tips som alla spelare kan ägna sig åt men ett av de mest övergripande är alkohol, eller snarare frånvaron från alkohol. Spel om pengar kräver att du är fokuserad och redan efter några glas kan ditt omdöme förändras och du riskerar att förlora pengar eller ta beslut som kan få ödesdigra konsekvenser. Ska man då skippa alkoholen helt eller kan man lika gärna stanna vid några glas? I slutändan är det upp till dig själv men om du frågar experterna är de eniga. Varför inte byta ut ölen mot en god fika på ditt lokala café?

Spel om pengar kan vara ett roligt intresse som kan sätta guldkant på tillvaron, dock finns en risk att vissa personlighetstyper fastnar i ett beroende och då förvandlas den oskyldiga hobbyn till ett problem. Undvik att hamna där själv genom att ta del av de studier som visar på en koppling mellan alkohol och pengaspel. Om du till exempel börjar spela för mer pengar än du har eller spelar för att försöka vinna tillbaka din förlust kan du hamna i en ond spiral. Om du dessutom försöker lugna nerverna och minska stressen genom att dricka ett par glas kan du ytterligare förvärra situationen.

Spel om pengar och alkohol går inte ihop

Spel och alkohol är en dålig kombination

Ska du ägna dig åt spel om pengar är det viktigt att du kan lita på ditt eget omdöme. Studier har också visat att personer som dricker eller använder droger får problem eftersom de brukar substanserna både när de vinner och förlorar. Har du någonsin druckit för att försöka släta över en rejäl förlust på black jack-bordet eller när du förlorat en pokerhand? Har du någonsin firat din storvinst genom att ge dig ut på en rejäl krogkväll med massor av alkohol? Då kan du vara i riskzonen. Skippa alkoholen när du spelar på casino, oavsett om det är på nätet eller inte.

Sök hjälp

Om du är orolig för att du själv, eller någon i din närhet, är i riskzonen för att utveckla ett osunt spelbeteende i samband med alkoholanvändning, kan dessa frågor hjälpa till att avgöra om det finns ett problem:

• Har du känt att du spelar och eller dricker för mycket och har du i så fall försökt skära ner men inte lyckats med detta?
• Blir du upprörd när någon i din omgivning vill tala om ditt spelbeteende eller hur mycket du dricker?
• Har du någonsin känt skamkänslor för hur mycket du dricker eller spelar?
• Har du någonsin haft minnesluckor till följd av att du druckit för mycket?
• Har det hänt att du misskött ditt arbete på grund av att du spelat eller druckit för mycket?
• Har du någonsin blivit arresterad för rattfylleri?
• Anser din omgivning att du dricker och/eller spelar för mycket?

Om du kan svara ja på någon av dessa frågor, så rekommenderar vi dig att söka professionell hjälp i ett så tidigt skede som möjligt. Spel- och alkoholproblem är ett alvarligt problem som bör tas på största allvar. Ju tidigare du får hjälp desto lättare kan du bli fri från problemen.

Om du misstänker att en nära anhörig till dig är drabbad, rekommenderar vi dig att tala med personen på ett icke-konfronterande sätt. Du kanske inte får något svar tillbaka, men du kan istället få användbar information om personens situation. Tänk på att vara stödjande och var aldrig dömande eller aggressiv i din framtoning. Om du är dömande så kommer den drabbade med största sannolikhet att antingen sluta sig eller provoceras till att argumentera emot. Om den drabbade skulle ljuga om sitt problem, så kan du ändå finnas där för personen i fråga och förse denne med information om hur man kan gå till väga för att få hjälp.